Feliz ano novo

Que venha 2011! Espero escrever uma linda história mais este ano que está a nascer.
Abaixo transcrevo uma linda mensagem pra vcs! FELIZ ANO NOVO!



"Queridos.....
Encerra-se mais um ano em sua vida...
Quando este ano começou, ele era todo seu.
Foi colocado em suas mãos...
Podia fazer dele o que quisesse...


Era como um Livro em Branco, e nele você podia ter um poema, um pesadelo, uma blasfêmia, uma oração.
Podia...
Hoje não pode mais, já não é seu.
É um livro já escrito...
Concluído...
Como um livro que tivesse sido escrito por você, ele um dia lhe será lido, com todos os detalhes, e não poderá corrigi-lo.
Estará fora de seu alcance.
Portanto...
Antes que termine este ano, reflita, tome seu velho livro e folheie com cuidado...
Deixe passar cada uma das páginas pelas mãos e pela consciência;
Faça o exercício de ler a você mesmo.
Leia tudo...
Aprecie aquelas páginas de sua vida em que usou seu melhor estilo.
Leia também as páginas que gostaria de nunca ter escrito.
Não...
Não tentes arrancá-las.
Seria inútil...
Já estão escritas.
Mas você pode lê-las enquanto escreve o novo livro que será entregue.
Assim, poderá repetir as boas coisas que escreveu, e evitar repetir as ruins.
Para escrever o seu novo livro, você contará novamente com o instrumento do livre arbítrio, e terá, para preencher, toda a imensa superfície do seu mundo.
Se tiver vontade de beijar seu velho livro, beije.
Se tiver vontade de chorar, chore sobre ele e, a seguir, coloque-o nas mãos do Criador.
Não importa como esteja...
Ainda que tenha páginas negras, entregue e diga apenas duas palavras: Obrigado e Perdão!!!
E, quando o novo ano chegar, lhe será entregue outro livro, novo, limpo, branco, todo seu, no qual irá escrever o que desejar...


FELIZ NATAL E FELIZ LIVRO NOVO

Quem nunca sofreu com olheiras?

Oi minha gente.

Umas das dúvidas que as minhas clientes tem é sobre olheiras. Acredito que 99% das pessoas tem olheira! É claro que algumas mais  e outras menos marcadas, porém todas incomodam, dando ao rosto aspecto cansado, envelhecido e em caso extremos sensação de estar drogado ou alcoolizado (chato, não?)

Eu te pergunto. Você sabe o que são as olheiras?  Não? Então fique atenta a estas informaçoões!!!

A olheira é uma hiperpigmentação da pele, a camada epidérmica (mais externa), da região dos olhos. O principal fator de causa é a microcirculação sanguinea (vasinhos que estão logo abaixo da pele). Em pessoas que possuem estes vasinhos frágeis qualquer toque mais forte (por exemplo coçar os olhos) pode estourar os vasos liberando células sanguineas. Qual a consequencia? Acumulo destas células nesta região, dando aspecto arroxeado a pele.

Junto com as células, algumas substancias ficam acumuladas na região o que confere diferentes tonalidades a olheira.

Se sua olheira é violeta-esverdeada é por acúmulo de biliverdina.

Se é marrom-alaranjada é devido ao acúmulo de ferro e bilirrubina

Mas se é violeta é por acúmulo de hemossiderina.

Além disso, as olheiras também podem ocorrer devido ao excesso de melanina na região.

Bom, agora você me pergunta, como tratá-las?

Até o momento não há cura da patologia, mas há muitos produtos no mercado que dizem que atenuam este incomodo. Ah! Algumas pessoas tem, além da hiperpigmentação, bolsas de gordura, xantelasma, inchaço e marcas de expressão.

Alguns dos cosméticos tratam todos (ou alguns) destes sintomas concomitantemente.

Vamos aos exemplos?

1. Gel Fluido Suavizante de Bolsas e Olheiras Clarite - Dermage

Os ativos dele são: o Haloxyl, Atua no acúmulo de hemoglobina e elimina os pigmentos responsáveis pelas olheiras. Clareia a pele e diminui os círculos escuros ao redor dos olhos. Reforça a firmeza e o tônus da pele

Kombuchka - Proveniente do chá preto, tem excelente efeito lipo-filling, restaurando o volume e o tônus da pele e diminuindo as rugas e marcas de expressão. Melhora a qualidade da pele, conferindo maior luminosidade e radiância.

Green Tea - Ação antioxidante e antiaging. Protege a pele contra os danos causados pela radiação solar intensa e toxinas ambientais. Estimula a circulação sanguínea, melhorando a textura da pele.

Eu nunca usei e também não tenho nenhuma cliente que usa, mas pelo que promete os princípios ativos parece ser bem legal!

2. Active C olhos

Promete atenuar as olheiras. Possui vitamina C estável a 5%.

Saiba mais em http://www.laroche-posay.com.br/

3. All About Eyes - Clinique - www.clinique.com.br

Procurei no site deles informações sobre o produto mas não consegui.

4. Blanc Expert Neurowhite X3 - Lancome -

Também não tive informações pelo site.

5. Diopticerne - Lierac - www.lierac.com



No site menciona os possíveis resultados do creme não não fala sobre os princípios ativos.



Ai estão alguns exemplos de produtos, mas há vários no mercado. O que realmente dava um resultado legal era os produtos a base de vitamina K, mas infelizmente a ANVISA proibiu a venda deles por provocar em algumas pessoas dermatites.

Mas não desanimem. Tenha sempre na geladeira um chá de camomila bem gelado pra você fazer compressas na região e use religiosamente o creme 2x ao dia.

Ah! E estou desenvolvendo um tratamento pra este tipo de incomodo! Depois te conto.

E vc? Usam algum creme para as olheiras? Conte pra nós o que vc qual é e o que vc acha do produto.


Beijos.

Qual a sua dúvida no mundo da estética?

Gente, que semana corrida e gostosa. Mil e uma coisas pra fazer e resolver. Atender minhas queridas pacientes, ler artigos,  livros, estudar, cuidar de mim, da casa, do marido e do filho, estar antenada nas novidades. Adoro meu dia cheio!

Hoje, no banho, fiquei pensando em alguns assuntos que eu gostaria de tratar aqui ... milhões de coisas vieram em minha cabeça. Vcs sabem como é cabeça de mulher, pensa várias coisas ao mesmo tempo. Aí percebi que preciso saber as reais necessidades e dúvidas dos meus leitores e pacientes.

Lanço a pergunta. Qual é a sua dúvida, sua curiosidade no mundo da estética?

Escreva aí nos comentários. Vamos trocar ideias.

Ah! E já lanço um assunto: vc sabe cuidar da pele do seu rosto? Próximo tutorial estarei tratando deste assunto.

Bjs e mais bjs e até mais!

Exercício físico depois da gravidez. Você consegue!!!

Estava relendo alguns textos do meu blog e li um que postei em julho, sobre hidratação corporal. Se quiser reler é só clicar aqui. Dou algumas dicas sobre hidratantes da Adcos que possuem principios ativos para celulite, gordurinha localizada e flacidez para todas as mulheres que querem manter o visual e que não conseguem ir a academia (o que era o meu caso).
Pois estou aqui pra dizer que VOLTEI A ACADEMIA!!! Estou animadíssima com meu retorno. Já faz 2 meses que estou na luta suada para recuperar a minha silhueta. E não é que já estou tendo resultados! E olha que não sou regrada não, pois a rotina as vezes não permite.
Consegui me organizar um pouco mais depois que meu filho completou 6 meses, fico 1 hora na academia. Mas já está ótimo!

Você também consegue! Se não gosta de academia faça o que gosta, como dança, caminhada no parque, pilates, natação ... o segredo é mexer o corpo.

Bjs e muita força pra vc!

aqui

Sucesso: limpeza de pele com peeling de diamante

Aqui

Olá!

Muita correia em minha vida. Estou a mil por hora! Uma correria gostosa, viu?! Estou trabalhando bastante e conseguindo me dedicar as coisas que eu amo nesta vida: a minha família, a academia, ao meu hobby, o scrapbooking e ao blog( que anda abandonadinho, né? mas isso está por mudar!)

Hoje resolvi dar uma passadinha aqui, ver as novidades que estão acontecendo nos blogs que sigo e contar um pouquinho do meu dia-a-dia.

Este mês de outubro lancei uma promoção super legal. Na realização de uma limpeza de pele você ganhava a aplicação do peeling de diamante. Fui um S U C E S S O! Muita gente fez e adorou o resultado. Todas sairam com a pele limpa, hidratada, iluminada e viçosa. Tudo de bom, né?

E para este mês de novembro tem mais. Aguardem!

Pra quem já fez este tipo de procedimento deixa aí um comentário! Seria muito legal dividir sua opinião com a gente.

Prometo que passarei mais por aqui e deixarei dicas ótimas pra vocês.

Beijos ...

Momento de inspiração II

Quantas vezes meu corpo não adoeceu pois minha alma estava sofrendo? Este texto é simples, mas muito interessante. Espero que gostem. Beijos.

 Peguei aqui!

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Pense nisso!

Momento de inspiração

Oi gente!

Aproveitando que o bebê está dormindo, estou aqui navegando por este mundão virtual! E quero compartilhar um email que recebi, um texto de Mário Quintana, O Laço e o Abraço.

Eu nunca tinha reparado como é curioso um laço... uma fita dando voltas.

Enrosca-se, mas não se embola, vira, revira, circula e pronto: está dado o

laço. É assim que é o abraço: coração com coração, tudo isso cercado de

braço. É assim que é o laço: um abraço no presente, no cabelo, no vestido,

em qualquer coisa onde o faço.

E quando puxo uma ponta, o que é que acontece? Vai escorregando...

devagarzinho, desmancha, desfaz o abraço.

Solta o presente, o cabelo, fica solto no vestido.

E, na fita, que curioso, não faltou nem um pedaço.

Ah! Então, é assim o amor, a amizade.

Tudo que é sentimento. Como um pedaço de fita.

Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer hora,

deixando livre as duas bandas do laço. Por isso é que se diz: laço

afetivo, laço de amizade.

E quando alguém briga, então se diz: romperam-se os laços.

E saem as duas partes, igual meus pedaços de fita, sem perder nenhum

pedaço.

Então o amor e a amizade são isso...

Não prendem, não escravizam, não apertam, não sufocam.

Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço!

Peguei aqui!

Muito fofo, não? Beijos a todos. 

Massagem do verão: drenagem com bambu!

Novidade pra vocês!

Fim do ano passado, com 6 meses de gestação, eu fui fazer um curso de bambuterapia para oferecer as minhas clientes mais uma excelente opção de tratamento corporal.

O ano virou, meu baixinho nasceu, o inverno chegou e com isso pude desenvolver uma técnica excelente para quem quer tratar celulite e modelar a silhueta.
A minha grande inspiração foi a minha recuperação pós parto. Como toda mulher, eu estava ansiosíssima para voltar a minha forma física e a bambutarapia com drenagem linfática me ajudou bastante.

 Peguei aqui

Vocês precisam experimentar. Os resultados são excelentes, as ondulações da pele minimizam empouco tempo, diminui o volume dos depósitos de gordura, além de melhorar em 100% a hidratação da pele.

Eis a técnica: uso a combinação da Drenagem Linfática com manobras da bambuterapia.

Venha conversar comigo e conhecer mais sobre a técnica. Mande um email para renata.fisio@superig.com.br

Ou acessem http://www.sellifisioterapia.com.br/

Beijos e até breve!

Sim, meus cabelos estão caindo depois do parto!!!

Minha gente,


Levei um susto quando percebi que ao lavar os cabelos muitos fios, mas muitos mesmo, ficavam em minha mão. Fiquei preocupadíssima, uma vez que já tenho um cabelo fino e pouco volumoso.
Corri pro dermatologista que me disse que é um sintoma muito comum na mulher após o parto. Há algumas teorias que explicam esta queda excessiva, denominada no meio científico de alopécia.
Um dos motivos pode ser a mudança de fase de crescimento dos fios. Durante a gestação os fios estão na fase de desenvolvimento e após o parto muitos deles entram na fase de repouso, onde ocorre a queda destes. Também a causa pode estar relacionada com a carência nutricional, e com alteração hormonal.
Ele me garantiu que tudo vai passar depois de 6 meses da data do parto. Enquanto isso estou tomando vitaminas para ajudar na formação de novos fios.


Ufa! Ainda bem que a situação é transitória! Logo, logo terei meu cabelo forte de novo!


E pra quem já passou por isso, sabe que durante a gestação os cabelos estão fortes, cheios e quase não cai fio. Depois temos um susto e tanto!


Ah! Se querem ler um pouqunho mais sobre alopécia acessem: http://blog.implantecapilar.med.br/termo/pos-parto tem informações interessantes.


Até mais.

Hidratação Corporal.

Olá!

Como é bom ser mãe. Quanta alegria e recompensa. Estou apaixonada pelo meu filho, meu marido e minha vida. E olha que não está fácil não. Estou num ritmo super puxado. Prioridade são os meus gatinhos, papai e filinho.
E nesta luta diária não posso esquecer de mim. Desde que meu filhote nasceu não descuidei da alimentação, nem do meu visual. Semanalmente estou na manicure, diariamente cuido da pele do corpo e da face, também não descuidei dos cabelos. Confesso que ainda não consegui voltar a fazer exercícios físicos regularmente, tudo por questão de logística! huahauha ...

Agora entendo as queixas das minhas pacientes que são mães, principalmente as que tem mais de um filho. A gente acaba ficando de escanteio mesmo. O segredo é utilizar pordutos de excelente qualidade em casa para os cuidados com o rosto e com a face (já que nesta fase, cuidar de um bebê, uma visitinha à sua fisioterapeuta dermato-funcinal fica mais difícil).

A minha dica para cuidar da pele do corpo são os hidratantes da Adcos.

Quer um potente hidratante? Use o hidratante Golden Care.

Seu problema é celulite e gordura localizada? Utilize o Reduxcel plus.

Pele flácida? Opte pelo Nutralift.

Ah! E não esqueça de fazer uma massagem ao utilizar o hidratante, um minuto em cada região está ótimo!

E para potencializar o efeito dos princípios ativos, faça uma esfoliação a cada 15 dias.

Você pode estar adquirindo estes produtos diretamente comigo: 11-4994-8429. Mencionando que viu este artigo ganhe 10% de desconto.

Na próxima semana coloco dicas sobre os cuidados em casa com a pele facial!

Beijos.

Peeling. Tire as suas dúvidas.

No inverno as pessoas ligam muito para mim querendo realizar um peeling. Noto que muitas tem dúvidas sobre qual o melhor peeling para sua queixa e para o seu tipo de pele.
Entendo porque isso acontece. Atualmente, existe muitos tipos de procedimentos, tem o peeling químico, o peeling de cristais, o diamantado, entre outros, além dos nomes comerciais, para diferenciar o produto de uma empresa para outra, como por exemplo o yellow peel.
O peeling vem do idioma inglês to peel que significa descascar. Qualquer técnica que gera este descascar é considerada um peeling. O esfoliante que você usa em casa é um tipo de peeling, considerado um peeling muito superificial, pois retira parte da camada córnea da pele.
Há ainda os peelings superficiais que retiram parcial ou totalmente a epiderme (primeira camada da pele), os médios que atinge até parte da derme (segunda camada da pele) e os profundos, que retiram toda a pele.
O fisioterapeuta dermato-funcional trabalha com os peelings superficiais, os outros dois são procedimentos médicos.
Este procedimento é indicado para pessoas que sofrem com acne e suas sequelas, para clarear manchas das mais diversas origens e amenizar sinais do fotoenvelhecimento (rugas e marcas de expressão).
Antes de se submeter a uma sessão de peeling é muito importante passar por uma criteriosa avaliação, pois dados como fototipo (pele branca ou morena), sinais de desidratação cutanea, alergias, sensibilidade, entre outros são muito importantes na hora de decidir qual peeling usar.
Existe três tipos de peeling:

• Peeling Químico: neste caso utiliza-se uma substância química para afinar a pele. Os mais usados são o ácido retinóico, o glicólico, o mandélico, o salicílico, o lático, o kójico, o fítico, entre outros. Numa mesma sessão pode haver associação de dois ácidos. Muito indicado para o fotoenvelhecimento leve a modorado, algumas manchas e acne. Alguns podem até estimular a produção de colágeno.

• Peeling físico: utiliza um meio físico para a abrasão da pele. O peeling de cristais, o peeling de diamante e o peeling ultrassônico estão nesta categoria. Ideal para revitalizar peles grossas, amenizar alguns tipos de manchas e tratar sequela de acne e poros dilatados. Podem ser associados com o peeling químico.

• Peeling enzimático: são realizados com enzimas proteolíticas obtidas por biotecnologia, por exemplo, do abacaxi, da abóbora, do mamão. Não é agressivo e pode ser aplicado em todos os tipos de pele, inclusive nas sensíveis.

O peeling de fenol e o de Jessner + ATA são peelings de uso exclusivo do dermatologista, por se tratar de peeling profundo e médio, respectivamente.

Espero que aproveitem essas dicas. Pra você que se incomoda com suas marquinhas de expressão, manchas, acne, pele grossa, vale a pena investir em um peeling!

Beijos,

Amamentar ... quantas dúvidas

Hoje estou particularmente cansada (rs!), mas não podia deixar de escrever sobre um assunto que anda tirando um pouco o meu sossego: a amamentação. Desde que meu filho nasceu ele se alimenta apenas com o meu leite materno. Adoro sentir o meu filho em meus braços, aquela pequena e aquecida mãozinha segurando a mama, aqueles intensos olhos a seguir os meus, a minha voz ... flutuo!
Porém, preciso retornar com mais afinco as minhas atividades laborais. Pensei em várias alternativas, em fórmulas, na ordenha, leite de vaca.
E hoje resolvi optar por alugar uma bomba elétrica para a ordenha do meu leite. Bom, ainda não me entregaram, mas estou com boas expectativas sobre o assunto. Vou testar por 15 dias.
Caso queiram saber mais sobre o aluguel, acessem http://www.cantinhodamamae.com.br/

Até mais!

Li um breve artigo no site www.dermatologia.net sobre a criolipólise. Segundo o texto trata-se de uma técnica revolucionária para destruição das céluas de gordura e consequente diminuição das tão indesejaveis gorduras localizadas. Um ponto que me chamou a atenção foi o tempo de tratamento que varia entre 2 ou 3 horas (imagine o preço da sessão!). Muitas dúvidas apareceram em minha mente, já que o texto não explica quase nada sobre o procedimento.
Como é realizado este resfriamento? Por aparelho elétrico? Quem pode realizar a técnica? Quais as suas indicações, precauções e contra-indicações? Será que é uma super revolucionária técnica para a estética?
Bom, preciso pesquisar mais e mais sobre o assunto. 
Fica aqui registrado mais uma novidade nesta área.

Boa noite!!!

Limpeza de pele em grávida? Pode!

Durante a gestação do meu lindo filho (rs!) sempre tive grande preocupação com a pele do meu rosto. Odiava a ideia de desenvolver acne ou ganhar aquela indesejável mancha gestacional, o cloasma. Não abri mão do cuidado diário com esta região, incluindo o pescoço. Todos os dias limpava a pele com gel de limpeza green tea Adcos, depois aplicava o tônico suavizante Adcos e  por último o filtro solar hidratante 21 Adcos ou o 30 Minesol (Roc), e consegui manter a pele limpa, hidratada, longe de qualquer mancha!

Aliado a estes cuidados também inclui a limpeza de pele.
Sempre orientei as minhas pacientes gestantes que fizessem umas três limpezas de pele durante todo o período gestacional e não foi diferente comigo. O procedimento é um pouco diferente da limpeza convecional. Incluo a aplicação de vitamina C (potente atin-oxidante e clareador) com movimentos suaves de massagem e retiro do protocolo o uso de aparelho elétrico, como o alta frequencia e o uso de cosméticos que contenham ácido.
Nada melhor como se sentir ainda mais bonita neste período.
Posso garantir que foi um momento muito especial na minha vida ainda mais com um rosto limpo, claro e livre de mancha e acne!

E agora meu filho, o que devo fazer?

Tempo ... no momento que vivo hoje quem rege meu tempo é meu filho. Quem decide quando e quanto dormir é ele, quem decide quando comer é ele, quem decide quando devo assitir TV, ver emails, tomar banho, e até agendar minhas clientes também é ele. Nunca pensei que iria passar por isso, logo eu que sempre decide quando, como as coisas e os fatos aconteceriam em minha vida.

Descobri que acordar de madrugada não é tão difícil, mas acordar no comecinho da manhã é horrível. Que sono bom que tenho nestas horas, mas adivinha, é a hora que meu filho decide acordar!!! E não há nada que o faça dormir ... o jeito é levantar e colocar algumas coisas em ordem.

E assim vou experimentando não ter tempo pra nada e muito tempo para o meu filho (o que descobri que eu amo ser mãe)!

Volta ao trabalho ... quando regressar?

Agora percebo que não nasci para ser dona de casa. Como tenho saudades do meu trabalho!
Estou num imenso dilema, será que já devo voltar a trabalhar? Como sou autônoma, só recebo se trabalho e já faz 7 semanas que estou longe do batente e não tenho direito a seguro maternidade pois não contribuo com a previdência social ... deveria ter me precavido.
Mas a gravidez veio sem planejamento... não adianta reclamar.
Pretendo voltar meio período ainda essa semana. O que estou dependendo é na adaptação do meu filho lá no consultório. Como estou amamentando (e pretendo continuar ainda por alguns meses) ele tem que vir comigo. Vou ter que conciliar horário de mamadas com os horários de atendimento.
Mas me pergunto, e se ele não se adaptar? O que farei? Entro com complemento alimentar ou prorrogo a minha volta ao trabalho?
E o medo de prorrogar e "perder" os clientes. E quem vai pagar as contas? Devo fechar?
E se entro com o complemento e o meu filho passa a não querer mais o peito?
AAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!
Não é fácil ser mãe e fisioterapeuta autônoma. Decisão ... essa é a palavra de ordem ... por enquanto não tenho resposta a minhas indagações. Para ajudar eu amo as minhas duas posições: ser mãe e ser fisioterapeuta
Quantas mulheres não passam por este mesmo dilema. Como será que elas resolveram este problema? Quantas optaram pelo filho e quantas optaram pelo trabalho?

Eu acharei a solução. Amém!